• Adverteren mannen blog
  • Disclaimer
  • Contact
Strong Man Run
Advertisement
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
Strong Man Run
No Result
View All Result
Home Sport

Alles wat jij moet weten over sporttape!

Team StrongManRun door Team StrongManRun
28 november 2022
in Sport
0
Wat jij moet weten over sporttape
190
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Het wordt door veel sporters regelmatig gebruikt: sporttape. Maar wat is het precies? Hoe werkt het en welke voordelen biedt het? Dat kom je te weten in deze blog.

Wat is sporttape?

Sporttape is een verbandachtig materiaal dat veel wordt toegepast om geblesseerde lichaamsdelen, zoals je knie of enkel, te beschermen en te ondersteunen en wordt door zowel recreatieve- als professionele sporters gebruikt. Sport tape wordt al veel langer gebruikt dan veel mensen denken, in het oude Griekenland werd de tape namelijk al gebruikt, in de vorm van stroken stof. Het eerste patent op sporttape werd pas in 1938 verleend.

Hoe werkt sporttape?

Blessures komen vaak voor tijdens het sporten, wat zeer pijnlijk en frustrerend kan zijn. Sporttape is een goedkope en effectieve manier om een geblesseerd gebied te beschermen en te helpen genezen.

Hoewel er veel soorten sporttape bestaan, functioneren ze meestal allemaal op dezelfde manier. De tape bedekt het pijnlijke gebied en biedt ondersteuning door compressie toe te voegen, wat de zwelling helpt verminderen. Daarnaast zorgt sporttape voor een betere bewegingsvrijheid, versnelt het de genezing van blessures en biedt het bescherming tegen verder letsel door een barrière te vormen tussen kleding of andere oppervlakken en de huid.

Enkele voordelen van sporttape

  1. Het verlicht pijnklachten

Sporttape is een effectieve manier om verlichting te bieden aan mensen die last hebben van spier- en gewrichtspijn. De ondersteunende aard van de tape helpt ontstekingen en ongemak te verminderen.

  1. Het voorkomt blessures

Sporttape helpt niet alleen bij het genezen van bestaande blessures, maar kan ze ook helpen voorkomen. Dus als jij het type persoon bent dat altijd verstuikte spieren of gewrichten hebt, kan het gebruik van sporttape je helpen actief te blijven zonder zorgen.

  1. Het verbetert de bloedstroom

Sporttape kan de doorbloeding van een spierblessure helpen verbeteren door druk uit te oefenen op de huid en de spieren. Dit helpt de bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied te vergroten, waardoor de genezing van de blessure versnelt.

  1. Sporttape wordt gebruikt om prestaties te verbeteren

Sporttape helpt niet alleen bij pijnbestrijding, het kan je ook helpen bij het verbeteren van je prestaties. De ondersteunende eigenschappen van de tape zorgen ervoor dat je houding en techniek correct blijven, waardoor je betere resultaten kunt behalen.

Conclusie

Sporttape wordt veel gebruikt onder sporters, en dat is niet voor niets, de tape biedt namelijk vele voordelen. Zo kan het pijn verlichten en blessures helpen voorkomen, maar het kan je ook helpen je sportieve prestaties en bloedstroom te verbeteren.

Share76Tweet48
Vorig artikel

De voordelen van een thermosbeker tijdens het sporten

Volgend artikel

Op deze drie manieren geniet jij optimaal van jouw vrijdagavond

Gerelateerd Berichten

Beste vegan proteïne poeder

Beste vegan proteïne poeder: tips en reviews!

door Strong Man Run Team
26 januari 2023
0

Het gebruik van proteïne en met name vegan proteïne poeder is de laatste jaar flink gestegen. Wanneer je lichaam behoefte...

De sporttassen gids

De gids voor sportassen

door Team StrongManRun
30 januari 2023
0

Het nieuwe jaar is begonnen en daar horen goede voornemens bij. Een vaak terugkomend voornemen is om (meer) te gaan...

Voordelen loopband thuis

De grootste voordelen van de loopband voor thuis

door Team StrongManRun
12 december 2022
0

Eén van de meest populaire fitnessapparaten is de loopband. En het fijne aan zo’n loopband is dat je hem ook...

Voordelen thermosbeker tijdens sporten

De voordelen van een thermosbeker tijdens het sporten

door Team StrongManRun
25 november 2022
0

Voor, tijdens of na het sporten is het fijn om altijd iets te drinken bij de hand te hebben. Je...

  • Trending
  • Comments
  • Nieuwste
Kippenhok kippenren maken

Zelf kippenren en kippenhok maken

24 november 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

29 november 2022
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

24 januari 2022
Tips 10 kilo afvallen in 5 weken

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

7 april 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

0
Wat is Cardano?

Wat is Cardano?

0
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

0
Kies voor zwart badkamer

Kies voor de zwarte badkamer

0
Leukste drankspelletjes

15x leukste Drankspelletjes voor 2 personen of meer!

30 januari 2023
Beste Hugo Boss parfum Heren 2023

Beste Hugo Boss parfum heren Top 10 geuren

30 januari 2023
Goedkope parfum heren

Goedkope parfum heren – Onze Top 10

30 januari 2023
Beste vegan proteïne poeder

Beste vegan proteïne poeder: tips en reviews!

26 januari 2023
Strong Man Run

Strongmanrun.nl is een mannen blog vol met tips en inspiratie op het gebied van lifestyle, sport, gezondheid, mode, wonen en nog veel meer. Met de focus op mannen, maar ook vrouwen zijn welkom!

Onze onderwerpen

  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Gezondheid
  • Klussen
  • Lifestyle
  • Money
  • Populair
  • Sport
  • Tech
  • Tips
  • Verzorging
  • Wonen
  • Zakelijk

Informatie

Contact
Adverteren
Disclaimer

© 2021-2023 Strongmanrun.nl mannen blog.
Wij zijn niet gerelateerd aan Yu Man Race of de Fisherman’s Friend StrongManRun.

No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk