• Adverteren mannen blog
  • Disclaimer
  • Contact
Strong Man Run
Advertisement
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
Strong Man Run
No Result
View All Result
Home Eten & Drinken

Haaruitval? 3 mogelijke oplossingen op een rijtje

Strong Man Run Team door Strong Man Run Team
13 juli 2022
in Eten & Drinken, Verzorging
0
Haaruitval 3 mogelijke oplossingen op een rijtje
190
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Haaruitval is een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen. Dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen. Veel mensen denken dat haren pas uitvallen op later leeftijd, maar dit hoeft niet. Ook op jonge leeftijd kun je namelijk al te maken krijgen met haaruitval. Als dit lange tijd aanhoudt, kunnen er kale plekken zichtbaar worden op jouw hoofd. Dit bezorgt je mogelijk een onzeker gevoel. Reden genoeg om in actie te komen tegen haaruitval. Probleem is alleen dat veel mensen niet weten wat zij hiertegen kunnen doen. Geldt dit ook voor jou? Dan ben je hier aan het juiste adres. In deze tekst zetten wij namelijk drie mogelijke oplossing voor haaruitval op een rijtje.

1. Vermijd stress

Een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval is stress. Wanneer je veel stress ervaart, maakt jouw lichaam meer adrenaline aan. Soms slaagt het lichaam erin dit te verwerken, maar dit lukt helaas niet altijd. Wanneer jouw lichaam hier niet in slaagt, leidt dit vaak tot haaruitval. Dit komt vooral door de verminderde doorbloeding van de hoofdhuid. Adrenaline wordt hierdoor minder goed afgebroken en dat heeft gevolgen voor jouw haar.

Als je haaruitval wilt voorkomen, is het zaak om stress te vermijden. Zorg er daarom voor dat je regelmatig tijd vrijmaakt om te relaxen. Het masseren van de hoofdhuid kan ook helpen. Door een massage stimuleer je de doorbloeding van de hoofdhuid namelijk. Hierdoor wordt adrenaline beter afgebroken. Je kunt eventueel ook hulp zoeken als je er zelf niet in slaagt om de stress te verminderen.

2. Let op wat je eet en drinkt

Wat veel mensen niet weten, is dat haaruitval ook het gevolg kan zijn van eten en drinken. Haren kunnen bijvoorbeeld uitvallen als gevolg van een tekort aan ijzer. Eet daarom geregeld producten die ijzer bevatten. Daarnaast is het verstandig om extra vitamine B, C en zink tot je te nemen. Vitamine A is juist weer niet goed. Althans, niet als je het in te grote mate binnenkrijgt. Zorg er daarom voor dat je bewust bent van wat je eet. Daarnaast is het belangrijk om voldoende te drinken. Wij raden een minimum van acht glazen water per dag aan. Water is namelijk een essentieel onderdeel voor de opbouw van haar.

3. Kies voor een haartransplantatie

Haaruitval wordt niet altijd veroorzaakt door stress of jouw eet- en drinkgewoontes. Haren kunnen namelijk ook uitvallen onder invloed van het DHT-hormoon. Als jouw haarzakjes gevoelig zijn voor dit hormoon, is de doorbloeding niet goed genoeg. Dit zorgt voor een kortere groeifase van een haar, waardoor haren eerder uitvallen. Als haaruitval inderdaad veroorzaakt wordt door het DHT-hormoon, kun je het beste kiezen voor een haartransplantatie.

Bij een haartransplantatie worden haren uit de haarkrans van jouw achterhoofd getransplanteerd, bijvoorbeeld bij Zantman Kliniek haartransplantatie. Waarom juist deze haren? Omdat ze een andere genetische aanleg hebben, waardoor ze niet vatbaar zijn voor hormonale veranderingen of andere oorzaken van haaruitval. Hierdoor maak je voor eens en altijd een einde aan kale plekken als je een haartransplantatie ondergaat.

Als je een haartransplantatie ondergaat, kun je vaak kiezen uit twee technieken. Bij de FUT-techniek wordt een stripje huid weggenomen. Hierdoor kunnen veel haarzakjes tegelijkertijd verplaatst worden, maar er ontstaat wel een wond die gehecht moet worden. Gevolg hiervan is dat er altijd een litteken zichtbaar blijft. Bij een FUE haartransplantatie is dit niet het geval. Bij deze techniek worden haren namelijk één voor één weggenomen uit de hoofdhuid. De kleine wondjes die ontstaan, genezen vanzelf. Vandaar dat de FUE-techniek bestempeld wordt als de minst ingrijpende haartransplantatie.

Share76Tweet48
Vorig artikel

Parfum van de tap

Volgend artikel

Airsoft in een notendop

Gerelateerd Berichten

Beste vegan proteïne poeder

Beste vegan proteïne poeder: tips en reviews!

door Strong Man Run Team
26 januari 2023
0

Het gebruik van proteïne en met name vegan proteïne poeder is de laatste jaar flink gestegen. Wanneer je lichaam behoefte...

Voordelen thermosbeker tijdens sporten

De voordelen van een thermosbeker tijdens het sporten

door Team StrongManRun
25 november 2022
0

Voor, tijdens of na het sporten is het fijn om altijd iets te drinken bij de hand te hebben. Je...

Effect cafeïne op sporten

Wat is het effect van cafeïne op sporten?

door Team StrongManRun
25 november 2022
0

De meeste mensen drinken het dagelijks, een lekker bakje koffie bij het ontbijt of gewoon gedurende de dag. Je weet...

Houd drankje altijd warm / koud

Houd je drankje altijd warm / koud

door Team StrongManRun
26 oktober 2022
0

Als je op zoek bent naar een nuttig relatiegeschenk kan je denken aan een thermosfles. Deze geeft verfrissing in de...

  • Trending
  • Comments
  • Nieuwste
Kippenhok kippenren maken

Zelf kippenren en kippenhok maken

24 november 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

29 november 2022
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

24 januari 2022
Tips 10 kilo afvallen in 5 weken

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

7 april 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

0
Wat is Cardano?

Wat is Cardano?

0
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

0
Kies voor zwart badkamer

Kies voor de zwarte badkamer

0
Leukste drankspelletjes

15x leukste Drankspelletjes voor 2 personen of meer!

30 januari 2023
Beste Hugo Boss parfum Heren 2023

Beste Hugo Boss parfum heren Top 10 geuren

30 januari 2023
Goedkope parfum heren

Goedkope parfum heren – Onze Top 10

30 januari 2023
Beste vegan proteïne poeder

Beste vegan proteïne poeder: tips en reviews!

26 januari 2023
Strong Man Run

Strongmanrun.nl is een mannen blog vol met tips en inspiratie op het gebied van lifestyle, sport, gezondheid, mode, wonen en nog veel meer. Met de focus op mannen, maar ook vrouwen zijn welkom!

Onze onderwerpen

  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Gezondheid
  • Klussen
  • Lifestyle
  • Money
  • Populair
  • Sport
  • Tech
  • Tips
  • Verzorging
  • Wonen
  • Zakelijk

Informatie

Contact
Adverteren
Disclaimer

© 2021-2023 Strongmanrun.nl mannen blog.
Wij zijn niet gerelateerd aan Yu Man Race of de Fisherman’s Friend StrongManRun.

No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk