• Adverteren mannen blog
  • Disclaimer
  • Contact
Strong Man Run
Advertisement
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
Strong Man Run
No Result
View All Result
Home Eten & Drinken

Cambridge dieet

Strong Man Run Team door Strong Man Run Team
24 januari 2022
in Eten & Drinken, Gezondheid
0
Cambridge dieet
189
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

De historie van het Cambridge dieet in het kort

Het Cambridge Dieet is al helemaal in de jaren 70 van de 20ste eeuw bedacht door biochemicus Dr Alan Howard in samenwerking met Dr Ian Mclean-Baird. Hun doel was om de meest perfecte formule te bedenken om af vallen. Dr Ian Howard werkte in de jaren 50 en 60 van de 20ste eeuw in het Dunn voedingslabaratorium in Cambridge en ontwikkelde toen zijn interesse in gewichtsverlies en obesitas.
Dit Cambridge dieet werd uitgetest in diverse ziekenhuizen en bleek heel goed te werken en werd op grotere schaal geïntroduceerd in dieetklinieken in Londen en Cambridge. Vanaf 1984 werd het Cambridge Dieet beschikbaar gemaakt in heel het Verenigd Koninkrijk en werd het product ook naar andere landen geëxporteerd. Ondertussen is het Cambridge dieet beschikbaar in 35 landen.

Hoe werkt het Cambridge Dieet?

Wanneer men aan het Cambridge Dieet wil beginnen, loopt dit altijd via een dieetconsulent. Dit zijn vaak mensen die zelf ook het dieet hebben gevolgd, dus zij kennen de werking van het dieet niet alleen theoretisch. Het Cambridge dieet bestaat volledig uit maaltijd vervangende producten, zoals soepen, shakes en dieetrepen. Er zijn 2 verschillende varianten van het Cambridge Dieet, namelijk het Cambridge 500 en het Cambridge 800 dieet. Hierbij staan de getallen voor het maximum aantal calorieën die je per dag maximaal binnen krijgt.

Wat zijn de voordelen van het Cambridge Dieet?

De voordelen van het Cambridge Dieet zijn dat je standaard begeleiding krijgt van dieetconsulent. Hierdoor sta je er niet alleen voor en heb je altijd iemand aan wie je advies kunt vragen. De producten zijn allemaal door medici ontwikkeld en getest. Verder gaat afvallen heel erg snel door het lage aantal calorieën die je dagelijks inneemt. De maaltijden bevatten in principe alle voedingstoffen die je nodig hebt, dus je hoeft ook geen extra vitamines te slikken.

Wat zijn de nadelen van het Cambridge Dieet?

Voor het volgen van het Cambridge dieet is een ijzeren discipline nodig. Niet alleen omdat je naar een voeding met zeer weinig calorieën gaat, maar ook omdat je tijdens (familie) bijeenkomsten en/of etentjes eigenlijk niet mag zondigen. Het is daarom ook niet aan te raden om te beginnen vlak voor de feestdagen. 😉  Daarnaast kan dit dieet ook een beetje saai zijn omdat je uitsluitend shakes en repen e.d. mag eten. Zwaar werk of zwaar sporten is niet aan te raden tijdens dit dieet. Overigens zijn deze nadelen niet alleen kenmerkend voor het Cambridge Dieet, maar zul je dit ook tijdens andere diëten ervaren.

Zijn er ook bijwerkingen van het Cambridge Dieet?

Er worden ook bijwerkingen genoemd door onder andere de consumentenbond:
Er worden klachten gemeld als slechte adem, hoofdpijn, diarree, obstipatie en misselijkheid. Daarnaast zijn er een aantal gevallen gerapporteerd van galstenen, duizeligheid en haaruitval.

Waar is het Cambridge Dieet te koop?

Dit dieet kun je niet in een winkel of een webshop bestellen. Dit dieet kun je uitsluitend via een consulent van deze organisatie volgen. Je dient altijd eerst een intake te doen en daarna ga je het dieet volgen.
Via deze link kun je een consulent zoeken.

Conclusie

Het Cambridge Dieet is niet de zoveelste dieetpil, maar is een goed doordacht en getest concept. Hierbij moet wel gezegd worden dat als je dit dieet wilt volgen een ijzeren discipline noodzakelijk is. Wanneer je liever meer gaat sporten of zwaar werk verricht, dan kun je dit dieet beter niet volgen. Of werkt een ander dieet niet bij jou? Heb je geen tijd om (veel) te sporten, dan kun je dit dieet gerust volgen. Bekijk hier ook 7 tips om 10 kilo af te vallen zonder te sporten. En… zoals bij de meeste diëten geldt. Twijfel je of dit dieet voor jouw situatie verstandig is om te volgen? Maak dan altijd eerst een afspraak met je eigen huisarts voor advies!

Share76Tweet47
Vorig artikel

Chia zaad

Volgend artikel

Superfoods

Gerelateerd Berichten

klachten die kunnen ontstaan tijdens thuiswerken

4 klachten die kunnen ontstaan tijdens het thuiswerken

door admin
17 juni 2022
0

Bij steeds meer bedrijven is het mogelijk om (deels) thuis te werken. Dit komt vooral door de coronacrisis, maar ook...

hoe blijf ik fit

Hoe blijf ik fit?

door admin
9 juni 2022
0

Gezondheid. Je hoort het erg veel om je heen. De een zegt dat veel groente gezond is, terwijl de ander...

effecten drugsverslaving gezondheid

De effecten van drugsverslaving op je gezondheid

door admin
26 mei 2022
0

Over het algemeen is het drugsgebruik in Nederland hoger dan in andere Europese landen. Helaas komt het ook vaak genoeg...

magnesium tekort aanvullen

Hoe kan ik een magnesium tekort aanvullen?

door admin
7 april 2022
0

Voor talloze processen die in ons lichaam plaatsvinden is magnesium nodig. Daarom is het belangrijk dat je voldoende van dit...

  • Trending
  • Comments
  • Nieuwste
Kippenhok kippenren maken

Zelf kippenren en kippenhok maken

21 april 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

7 april 2022
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

24 januari 2022
Tips 10 kilo afvallen in 5 weken

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

7 april 2022
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

0
Wat is Cardano?

Wat is Cardano?

0
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

0
Kies voor zwart badkamer

Kies voor de zwarte badkamer

0
zorgverzekeringen als sporter

Wat je moet weten over de zorgverzekering als sporter

30 juni 2022
zo organiseer je je klusspullen

Zo organiseer je je klusspullen

28 juni 2022
klachten die kunnen ontstaan tijdens thuiswerken

4 klachten die kunnen ontstaan tijdens het thuiswerken

17 juni 2022
hoe blijf ik fit

Hoe blijf ik fit?

9 juni 2022
Strong Man Run

Strongmanrun.nl is een mannen blog vol met tips en inspiratie op het gebied van lifestyle, sport, gezondheid, mode, wonen en nog veel meer. Met de focus op mannen, maar ook vrouwen zijn welkom!

Onze onderwerpen

  • Eten & Drinken
  • Gezondheid
  • Klussen
  • Lifestyle
  • Money
  • Populair
  • Sport
  • Tech
  • Verzorging
  • Wonen
  • Zakelijk

Informatie

Contact
Adverteren
Disclaimer

© 2021-2022 Strongmanrun.nl mannen blog.
Wij zijn niet gerelateerd aan Yu Man Race of de Fisherman’s Friend StrongManRun.

No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk