• Adverteren mannen blog
  • Disclaimer
  • Contact
Strong Man Run
Advertisement
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk
No Result
View All Result
Strong Man Run
No Result
View All Result

Cambridge dieet

Strong Man Run Team door Strong Man Run Team
13 maart 2023
in Eten & Drinken, Gezondheid
0
Home Eten & Drinken
190
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

De historie van het Cambridge dieet in het kort

Het Cambridge Dieet is al helemaal in de jaren 70 van de 20ste eeuw bedacht door biochemicus Dr Alan Howard in samenwerking met Dr Ian Mclean-Baird. Hun doel was om de meest perfecte formule te bedenken om af vallen. Dr Ian Howard werkte in de jaren 50 en 60 van de 20ste eeuw in het Dunn voedingslabaratorium in Cambridge en ontwikkelde toen zijn interesse in gewichtsverlies en obesitas.
Dit Cambridge dieet werd uitgetest in diverse ziekenhuizen en bleek heel goed te werken en werd op grotere schaal geïntroduceerd in dieetklinieken in Londen en Cambridge. Vanaf 1984 werd het Cambridge Dieet beschikbaar gemaakt in heel het Verenigd Koninkrijk en werd het product ook naar andere landen geëxporteerd. Ondertussen is het Cambridge dieet beschikbaar in 35 landen.

Hoe werkt het Cambridge Dieet?

Wanneer men aan het Cambridge Dieet wil beginnen, loopt dit altijd via een dieetconsulent. Dit zijn vaak mensen die zelf ook het dieet hebben gevolgd, dus zij kennen de werking van het dieet niet alleen theoretisch. Het Cambridge dieet bestaat volledig uit maaltijd vervangende producten, zoals soepen, shakes en dieetrepen. Er zijn 2 verschillende varianten van het Cambridge Dieet, namelijk het Cambridge 500 en het Cambridge 800 dieet. Hierbij staan de getallen voor het maximum aantal calorieën die je per dag maximaal binnen krijgt.

Wat zijn de voordelen van het Cambridge Dieet?

De voordelen van het Cambridge Dieet zijn dat je standaard begeleiding krijgt van dieetconsulent. Hierdoor sta je er niet alleen voor en heb je altijd iemand aan wie je advies kunt vragen. De producten zijn allemaal door medici ontwikkeld en getest. Verder gaat afvallen heel erg snel door het lage aantal calorieën die je dagelijks inneemt. De maaltijden bevatten in principe alle voedingstoffen die je nodig hebt, dus je hoeft ook geen extra vitamines te slikken.

Wat zijn de nadelen van het Cambridge Dieet?

Voor het volgen van het Cambridge dieet is een ijzeren discipline nodig. Niet alleen omdat je naar een voeding met zeer weinig calorieën gaat, maar ook omdat je tijdens (familie) bijeenkomsten en/of etentjes eigenlijk niet mag zondigen. Het is daarom ook niet aan te raden om te beginnen vlak voor de feestdagen. 😉  Daarnaast kan dit dieet ook een beetje saai zijn omdat je uitsluitend shakes en repen e.d. mag eten. Zwaar werk of zwaar sporten is niet aan te raden tijdens dit dieet. Overigens zijn deze nadelen niet alleen kenmerkend voor het Cambridge Dieet, maar zul je dit ook tijdens andere diëten ervaren.

Zijn er ook bijwerkingen van het Cambridge Dieet?

Er worden ook bijwerkingen genoemd door onder andere de consumentenbond:
Er worden klachten gemeld als slechte adem, hoofdpijn, diarree, obstipatie en misselijkheid. Daarnaast zijn er een aantal gevallen gerapporteerd van galstenen, duizeligheid en haaruitval.

Waar is het Cambridge Dieet te koop?

Dit dieet kun je niet in een winkel of een webshop bestellen. Dit dieet kun je uitsluitend via een consulent van deze organisatie volgen. Je dient altijd eerst een intake te doen en daarna ga je het dieet volgen.
Via deze link kun je een consulent zoeken.

Conclusie

Het Cambridge Dieet is niet de zoveelste dieetpil, maar is een goed doordacht en getest concept. Hierbij moet wel gezegd worden dat als je dit dieet wilt volgen een ijzeren discipline noodzakelijk is. Wanneer je liever meer gaat sporten of zwaar werk verricht, dan kun je dit dieet beter niet volgen. Of werkt een ander dieet niet bij jou? Heb je geen tijd om (veel) te sporten, dan kun je dit dieet gerust volgen. Bekijk hier ook 7 tips om 10 kilo af te vallen zonder te sporten. En… zoals bij de meeste diëten geldt. Twijfel je of dit dieet voor jouw situatie verstandig is om te volgen? Maak dan altijd eerst een afspraak met je eigen huisarts voor advies!

Tags: Extern
Share76Tweet48
Vorig artikel

Chia zaad

Volgend artikel

Superfoods

Gerelateerd Berichten

Waarom personal trainer kiezen

Waarom kiezen voor een personal trainer?

door Team StrongManRun
13 maart 2023
0

Nu de zomer in aantocht is zijn we weer massaal aan het sporten geslagen. Waar de ene graag alleen gaat...

Voordelen thuis sporten

Voordelen van thuis sporten!

door Team StrongManRun
13 maart 2023
0

Sinds de coronatijd is het thuis sporten steeds populairder geworden. Omdat de sportscholen in deze tijd moesten sluiten, stond de...

Beste vegan proteïne poeder

Beste vegan proteïne poeder: tips en reviews!

door Strong Man Run Team
13 maart 2023
0

Het gebruik van proteïne en met name vegan proteïne poeder is de laatste jaar flink gestegen. Wanneer je lichaam behoefte...

Voordelen thermosbeker tijdens sporten

De voordelen van een thermosbeker tijdens het sporten

door Team StrongManRun
13 maart 2023
0

Voor, tijdens of na het sporten is het fijn om altijd iets te drinken bij de hand te hebben. Je...

  • Trending
  • Comments
  • Nieuwste
Kippenhok kippenren maken

Zelf kippenren en kippenhok maken

13 maart 2023
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

13 maart 2023
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

13 maart 2023
Tips 10 kilo afvallen in 5 weken

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

13 maart 2023
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

0
Wat is Cardano?

Wat is Cardano?

0
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

0
Kies voor zwart badkamer

Kies voor de zwarte badkamer

0
Hoe sparen voor pensioen

Hoe kun je nu al sparen voor pensioen?

21 maart 2023
Waarom personal trainer kiezen

Waarom kiezen voor een personal trainer?

13 maart 2023
Voordelen thuis sporten

Voordelen van thuis sporten!

13 maart 2023
Interim management inzetten bedrijfsprobleem

Interim management inzetten voor een bedrijfsprobleem

13 maart 2023
Strong Man Run

Strongmanrun.nl is een mannen blog vol met tips en inspiratie op het gebied van lifestyle, sport, gezondheid, mode, wonen en nog veel meer. Met de focus op mannen, maar ook vrouwen zijn welkom!

Onze onderwerpen

  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Gezondheid
  • Klussen
  • Lifestyle
  • Money
  • Reviews
  • Sport
  • Tech
  • Tips
  • Verzorging
  • Wonen
  • Zakelijk

Informatie

Contact
Adverteren
Disclaimer

© 2021-2023 Strongmanrun.nl mannen blog.
Wij zijn niet gerelateerd aan Yu Man Race of de Fisherman’s Friend StrongManRun.

No Result
View All Result
  • Sport
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Zakelijk